PENGARUH MANAJEMEN CEMAS : EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES (EFT) TERHADAP KECEMASAN SISWA SMA DALAM MENGHADAPI UAN DI SMA N 1 PAKEM

Pendahuluan: Ujian Akhir Nasional sering kali membawa dampak psikologis bagi siswa, terutama kecemasan. Apabila kecemasan ini terus dibiarkan, maka akan memberi dampak negatif bagi remaja, seperti pelarian ke pergaulan bebas. Oleh karena itu, perlu adanya
terapi yang dapat menurunkan kecemasan siswa dalam menghadapi ujian, salah satunya yaitu Emotional Freedom Techniques (EFT).
Tujuan: Tujuan dari penelitian ini adalah bagaimana EFT memengaruhi kecemasan siswa
dalam menghadapi UAN pada siswa SMA.
Metode: Metode penelitian yang digunakan adalah quasi eksperimen. Sebelum dilakukan
terapi, sebanyak 137 dilakukan skrining kecemasan menggunakan kuesioner PHCC Anxiety
Test. Setelah itu diambil 28 siswa sebagai sampel yang dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu
kelompok kontrol (n = 14) dan kelompok intervensi (n = 14). Kelompok intervensi
mendapatkan 3 kali sesi terapi EFT, sedangkan kelompok kontrol tidak mendapat terapi.
Setelah dilakukan intervensi, maka responden akan dites lagi, sebagai nilai postes.
Hasil: Berdasarkan hasil penelitian sebanyak 58, 4% mengalami cemas ringan sedang dan
0, 7% mengalami cemas sedang berat dari 137 siswa saat skrining cemas. Hasil uji t-tes
berpasangan 95%, taraf kesalahan (α) 0, 05, didapatkan hasil nilai p = 0, 046 (p < 0, 05).
Maka Ho ditolak dan Ha diterima. Sedangkan menurut uji t-tes independen, nilai p = 0, 000
(p < 0, 05), maka rerata nilai cemas kelompok intervensi secara signifikan lebih rendah daripada kelompok kontrol.
Simpulan: EFT efektif menurunkan kecemasan siswa dalam menghadapi UAN di SMA N 1 Pakem, Sleman, Yogyakarta. Peneliti menyarankan untuk menggunakan EFT sebagai terapi psikologis non-farmakologi.