PENGARUH PRENATAL YOGA TERHADAP KECEMASAN IBU HAMIL MENGHADAPI PELVIC GIRDLE PAIN (PGP) DI PUSKESMAS PLERET KABUPATEN BANTUL

Latar Belakang : Pelvic girdle pain (PGP) merupakan salah satu keluhan musculoskeletal yang umum terjadi selama kehamilan dan sering menimbulkan kecemasan pada ibu hamil akibat nyeri yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Kecemasan yang tidak di tangani dampat berdampak negative terhadap Kesehatan ibu maupun bayi yang dilahirkan. Berdasarkan studi pendahuluan yang dilakukan di Puskesmas Pleret, diketahui bahwa 7 (70%) ibu hamil mengalami kecemasan menghadapi pelvic girdle pain (PGP) dan 3 (30%) ibu hamil tidak mengalami kecemasan dalam menghadapi pelvic girdle pain (PGP). Salah satu terapi nonfarmakologis yang efektif untuk menurunkan tingkat kecemasan dan meningkatkan kenyamanan ibu selama kehamilan adalah prenatal yoga.
Tujuan : Untuk mengetahui pengaruh prenatal yoga terhadap kecemasan ibu hamil menghadapi pelvic girdle pain (PGP) di Puskesmas Pleret Kabupaten Bantul.
Metode : Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan menggunakan desain pre-eksperimen tipe one group pretest-postest design, Metode analisis yang digunakan adalah uji non-parametrik Wilcoxon Signed-Rank Test.
Hasil : Hasil penelitian ini menunjukkan sebelum Intervensi mayoritas kecemasan ibu hamil menghadapi pelvic girdle pain (PGP) berada pada kategori kecemasan sedang (46,7%) dengan mean 22,27 (SD 6,057), dan median 21,00 (Range 15-41). Setelah intervensi mayoritas berada pada kategori kecemasan ringan sebanyak (66,7%) dengan mean 15,77 (SD 3,636) dan median 15,00 (Range 8-24). Uji Wilcoxon menunjukan terdapat pengaruh prenatal yoga terhadap kecemasan ibu hamil menghadapi pelvic girdle pain (PGP) di Puskesmas Pleret Kabupaten Bantul dengan tingkat signifikansi sebesar 0,001 (< 0,05).
Kesimpulan : Prenatal yoga berpengaruh secara signifikan terhadap penurunan kecemasan pada ibu hamil, dari awalnya mayoritas mengalami kecemasan sedang hingga berat menjadi mayoritas dengan kecemasan ringan atau tanpa kecemasan setelah latihan. Hal ini menunjukan bahwa prenatal yoga merupakan metode nonfarmakologis yang aman dan bermanfaat dalam mengelola kecemasan selama kehamilan.