PENGARUH PRENATAL YOGA TERHADAP KEADAAN EMOSI IBU HAMIL DI PMB APPI AMELIA

Latar Belakang : Ketidaknyamanan selama kehamilan menyebabkan kekhawatiran bagi sebagian besar ibu hamil terlebih lagi saat menghadapi persalinan membuat ibu menjadi lebih sensitif terhadap perubahan emosional. Mengingat dampak buruk stres, kecemasan, dan depresi, aktivitas fisik dapat menjadi alternatif dalam mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan. Prenatal yoga digunakan sebagai manajemen stres secara keseluruhan dan sebagai pengobatan kecemasan atau depresi.
Tujuan Penelitian : Untuk mengetahui pengaruh prenatal yoga terhadap keadaan emosi ibu hamil di PMB Appi Amelia.
Metode Penelitian : Penelitian ini menggunakan metode penelitian kuantitatif dengan desain One-Group Pretest-Postest yang melibatkan 18 responden ibu hamil dengan teknik pengambilan sample purposive sampling. Pengambilan data primer dilakukan dengan pembagian lembar kuisioner DASS 42 dan analisis data bivariat dialukan melalui uji Wilcoxon.
Hasil Penelitian : Melalui hasil analisis data, rata-rata (mean) tingkat stres, kecemasan, dan depresi memiliki penurunan yang siginifikan yaitu dari 11,11 menjadi 4,50 pada kategori stres, dari 9,17 menjadi 3,44 pada kategori kecemasan, dan dari 1,67 menjadi 0,28 pada kategori depresi Hasil uji Wilcoxon diketahui nilai p sebesar 0,007 pada kategori stres, 0,001 pada kategori kecemasan, dan 0,371 pada kategori depresi.
Kesimpulan : Penurunan rata-rata skor tingkat keadaan emosi pada tiap kategori menunjukan adanya pengaruh prenatal yoga terhadap keadaan emosi ibu hamil di PMB Appi Amelia.