Pengaruh Yoga Terhadap Pengurangan Dismenorea Pada Remaja Putri Di SMP Negeri 2 Jetis Tahun 2022

Latar Belakang: Menstruasi merupakan pendarahan akibat terlepasnya dinding sebelah dalam rahim (endomaetrium). Ketidaknyamanan menstruasi (dysmenorrhea) adalah penyakit fisik umum yang bermanifestasi dalam bentuk sakit perut atau kram pada wanita yang sedang menstruasi. Upaya yang dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri yang dirasakan saat menstruasi seperti mengkonsumsi minuman herbal (jamu), istirahat, kompres hangat, bisa juga dengan menggunakan teknik relaksasi, olah raga dan yoga. Beberapa gerakan yoga mampu mengubah pola penerimaan rasa sakit ke fase yang lebih
menenangkan yaitu Pose Upavishta Konasana, Baddha Kosana, Janu Shirsasana, Supta Baddha Konasana, Mudhasana.
Tujuan: Mengetahui pengaruh yoga terhadap pengurangan dismenorea pada remaja putri di SMP Negeri 2 Jetis
Metode: kuantitatif dengan metode kuasi ekperimen menggunakan pendekatan rancangan penelitian non- equivalent control grup design menggunakan 36 sampel yang bertujuan untuk mengetahui pengaruh yoga terhadap pengurangan dismenorea pada remaja putri di SMP Negeri 2 Jetis
Hasil: Hasil penelitian menunjukkan bahwa remaja putri di SMP Negeri 2 Jetis pada kelompok intervensi terjadi penurunan signifikan skala nyeri (p<0.05) sebelum dan setelah yoga terpaut 1.071 sedangkan pada kelompok kontrol tidak terjadi penurunan signifikan skala nyeri (p>0.05) sebelum dan setelah intervensi dimana hanya terpaut 0.063. Terdapat pengaruh yoga terhadap pengurangan nyeri dismenorea pada remaja putri di SMP Negeri 2 Jetis (p=0.000
Kesimpulan: Ada pengaruh yoga terhadap pengurangan dismenorea pada remaja putri di SMP Negeri 2 Jetis.