Pengaruh Yoga Terhadap Nyeri Dismenore Primer Pada Mahasiswa Kebidanan (S-1) Unjaya

Latar Belakang : Dismenore merupakan nyeri saat haid pada perut bagian bawah. Jika tidak diatasi hal ini dapat menyebabkan penderitanya mengalami gangguan dalam melakukan aktivitas sehari-hari selama berapa jam maupun beberapa hari. Secara farmakologi dapat diberikan kompres hangat atau mandi air hangat, berolahraga, pijat, istirahat yang cukup dan melakukan relaksasi untuk mengurangi rasa sakit. Salah satu Teknik relaksasi yang direkomendasikan untuk menanggulangi rasa nyeri yaitu dengan melakukan yoga.
Tujuan Penelitian : untuk mengetahui pengaruh yoga terhadap nyeri dismenore primer pada mahasiswa Kebidanan (S-1) Universitas Jenderal Achmad Yani Yogyakarta
Metode Penelitian : jenis penelitian kuantitatif menggunakan desain Quasi Eksperimen dengan pendekatan Pra-Post Test with Control Group Design. Sampel yang digunakan adalah mahasiswa semester II kebidanan (S-1) Universitas Jenderal Achmad Yani Yogyakarta sejumlah 30 responden dengan pengambilan sampel
menggunakan purposive sampling.
Hasil : pada penelitian ini rata-rata skala dismenore sebelum dilakukan yoga adalah 4,13 dan rata-rata skala dismenore sesudah dilakukan yoga adalah 2,87. Hasil analisis statistic menggunakan uji Paired T Test menunjukan ada perubahan yang signifikan antara sebelum dan sesudah diberikan yoga dengan p-value = 0,000 < a = 0,05.
Kesimpulan : sehingga dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yoga terhadap perubahan skala nyeri dismenore primer. Dari hasil penelitian ini diharapkan yoga dapat dijadikan salah satu Tindakan non farmakologi untuk mengurangi nyeri dismenore.