Pengaruh Lumbopelvic Exercise Terhadap Nyeri Pinggang Pada Ibu Hamil Di Wilayah Kerja Puskesmas Banjarnegara 1 Tahun 2024

Latar Belakang : Pada masa kehamilan terjadi perubahan anatomi dan fisiologi untuk menjaga pertumbuhan janin yang berkembang. Seiring pertumbuhan janin, pusat gravitasi berpindah ke depan yang menyebabkan timbulnya peregangan
tambahan dan kelelahan terutama pada tulang belakang panggul dan sendi penahan berat badan yang menyebabkan nyeri pinggang. Penanganan nyeri pinggang dilakukan dengan memberikan latihan melalui peningkatan stabilitas lumbopelvic.
Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh lumbopelvic exercise terhadap nyeri pinggang pada ibu hamil.
Metode : Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif pre-eksperimental design. Rancangan yang digunakan dalam penelitian ini adalah one group pretest dan posttest tanpa kelompok control, besar sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah 16 sampel dengan teknik purposive sampling dan data diperoleh dari pengukuran skala nyeri menggunakan VAS (Visual Analog Scale).
Hasil : Setelah dilakukan analisa data dengan uji Wilcoxon didapatkan nilai sebelum diberikan terapi lumbopelvic exercise rata-rata sebesar 3,00 dan menjadi rata-rata 1,88 dengan nilai P value 0,000<0,05 Ho ditolak dan Ha diterima yang artinya ada pengaruh dalam pemberian teknik lumbopelvic exercise.
Kesimpulan : Telah diberikan teknik lumbopelvic exercise untuk mengurangi nyeri pinggang pada ibu hamil dan diharapkan ibu hamil trimester III yang mengalami nyeri pinggang menggunakan lumbopelvic exercise sebagai alternatif untuk mengurangi nyeri pinggang.