Pengaruh Yoga Terhadap Skala Nyeri Dismenore Primer Pada Siswi Di SMPN 4 Pakem, Kabupaten Sleman, Provinsi Daerah Istimewa Yogyakarta

Latar Belakang: Sebanyak 4,9% dari jumlah siswi SMPN 4 Pakem mengalami dismenore setiap bulannya yang mana hal ini juga menjadi masalah terganggunya proses pembelajaran siswi. Dampak negatif yang dirasakan oleh pelajar dalam pendidikan yaitu tidak terlaksananya aktivitas belajar dengan baik akibat nyeri yang dirasakan membuat mereka sulit berkonsentrasi (Hidayah & Niah, 2022). Yoga merupakan salah satu terapi komplementer non farmakologi yang dapat dijadikan sebagai cara untuk membantu mengurangi banyak jenis nyeri dimana olahraga ini juga dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani dalam peningkatan prestasi belajar siswa. Teknik relaksasi pada Yoga memberikan efek distraksi yang dapat mengurangi nyeri dismenore. Rasa relaks setelah melakukan yoga dapat merangsang tubuh untuk melepaskan endorphin dan enkefalin untuk meningkatkan respons saraf parasimpatis yang mengakibatkan vasodilatasi pembuluh darah seluruh tubuh dan uterus serta meningkatkan aliran darah uterus sehingga mengurangi nyeri dismenore.
Tujuan Penelitian: Diketahuinya pengaruh yoga terhadap skala nyeri dismenore primer pada siswi di SMPN 4 Pakem.
Metode Penelitian: Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan desain penelitian Eksperimen Semu (Quasy Eksperimen) Control Group Pretest and Postest Design, metode pengambilan sampling dengan teknik simple random sampling dan didapatkan sebanyak 32 siswi dkelas VII dan VIII. Instrumen menggunakan kuisioner dan kedua kelompok akan di ukur menggunakan Numeric Rating Scale. Penelitian ini akan menjelaskan hubungan sebab akibat dari pengaruh yoga terhadap skala nyeri dismenore pada siswi kelas VII dan VIII di SMPN 4 Pakem.
Hasil Penelitian: Penelitian menggunakan uji Mann-Whitney Test untuk membandingkan hasil kedua kelompok didapatkan nilai 0,000 <0,05 ada perbedaan yang signifikan antara nilai pre test dan post test kedua kelompok, dan dilakukan pengujian menggunakan Wilcoxon didapatkan nilai p = 0,000 <0,05 hipotesis diterima.
Kesimpulan: Ada pengaruh yoga terhadap penurunan skala nyeri dismenore primer pada siswi di SMPN 4 Pakem.