Pengaruh Senam Yoga terhadap Penurunan Kadar Hemoglobin pada Remaja Putri di SMA Negeri 1 Suwawa

Latar Belakang: Anemia adalah masalah gizi global yang mempengaruhi baik negara berkembang maupun negara maju. Prevalensi anemia pada remaja putri di seluruh dunia berkisar antara 40-88%, dengan dampak signifikan terhadap
produktivitas kerja dan kemampuan akademik. Peneliti menemukan tingginya prevalensi anemia di kalangan siswi SMA N 1 Suwawa, di mana sebagian besar mengalami anemia ringan hingga sedang, menunjukkan adanya masalah kesehatan yang perlu diperhatikan.
Tujuan: Di ketahuinya pengaruh senam yoga terhadap peningkatan kadar hemoglobin pada remaja putri di SMA Negeri 1 Suwawa.
Metode Penelitian: Desain penelitian ini adalah eksperimental semu atau quasy eksperiment dengan Pretest-Posttest Control Group Design dengan sampel penelitian sebanyak 40 orang responden remaja putri yang terdiri dari 20 sampel kelas control dan 20 sampel kelas intervensi. Pemeriksaan kadar hemoglobin menggunakan metode Point of Care Testing (POCT) dengan menggunakan darah kapiler. Analisis data dilakukan menggunakan analisis univariat dan bivariat dengan uji Wilcoxon.
Hasil penelitian: menujukan bahwa kadar hemoglobin remaja putri kelompok intervensi setelah dilaksanakan senam yoga selama 3 kali dalam satu minggu menunjukkan bahwa seluruh responden intervensi mengalami peningkatan kadar hemoglobin hal ini dibuktikan dengan hasil pre intervensi 10.185gr/dl dan post intervensi 11.705 gr/dl dengan p value < α (0.000 < 0.05).
Kesimpulan: Disimpulkan bahwa terdapat pengaruh senam yoga terhadap peningkatan kadar hemoglobin pada remaja putri di sma negeri 1 suwawa.