Pengaruh Yoga terhadap Nyeri Disminorrhea pada Remaja Putri Kelas XI di Madrasah Aliyah Mantab Sabak Auh Tahun 2023

Pendahuluan : Menstruasi pada remaja putri menandakan sistem reproduksinya sudah matang disertai nyeri dan rasa sakit, rasa sakit yang dirasakan disebut dengan istilah disminorrhea. Dismenorrhea merupakan suatu gangguan fisik dengan gejala berupa nyeri/kram pada perut yang sering terjadi pada remaja putri dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, pengobatan non-farmakologis untuk nyeri disminorrhea yaitu dengan yoga. Yoga adalah teknik yang mengajarkan relaksasi dan dapat menghasilkan hormon endorpin yang diproduksi di otak selama melakukan yoga, selain itu yoga dapat membantu memperkuat otot dan menghilangkan rasa sakit.
Tujuan : Tujuan dari penelitian ini adalah mengetahui pengaruh yoga terhadap nyeri disminorrhea pada remaja putri kelas XI di Madrasah Aliyah Mantab Sabak Auh. Bahan dan
Metode : Metode penelitian ini menggunakan design eksperimen dengan one group pretest posttest, populasi dalam penelitian ini adalah 50 remaja putri kelas XI di Madrasah Aliyah Mantab Sabak Auh, dan sampel pada penelitian ini 33 responden dengan purposive sampling.
Hasil Penelitian : Analisis uji Paired Sample T Test sebesar 0,000 < 0,05 yang artinya H0 ditolak dan Ha diterima ada pengaruh yoga terhadap nyeri disminorrhea.
Kesimpulan : Terdapat pengaruh yoga dalam menurunkan nyeri
disminorrhea pada remaja putri kelas XI di Madrasah Aliyah Mantab Sabak Auh Tahun 2023.